今日，青岛的杨瀚森训练营仍在持续更新内容，而这一阶段的核心重点在于个人技术的打磨。特别地，今日的训练内容以篮下技术为主。

训练开始时，杨瀚森主要进行了持球上篮的练习。这不仅是针对他在上篮过程中的细节进行提升，更是为了巩固内线球员的基本功。对于他来说，这一项目自然是轻松拿捏的。

随后，杨瀚森转向了抛投练习。这段时间他一直在强化这一技术。尽管他的抛投命中率并不理想，但若能练成小抛投，他的得分能力将得到极大的提升。这对于一个内线球员来说尤为重要。如果他能像胡金秋那样掌握抛投技术，他在球场上的表现将变得极度稳定。从他的抛投姿势和动作来看，标准而灵活，今年休赛季有望实现技术上的蜕变。

在抛投训练之后，杨瀚森又加强了背打和篮下的脚步移动训练。在此之前，王治郅曾执教过他这一方面的技巧，如果他能在美国继续深化学习，加上王治郅的私下指导，他在篮下的脚步移动能力有望持续进步。这对于一个内线球员来说也是至关重要的，因为杨瀚森的球商非常高，有着巨大的潜力可挖。

此外，杨瀚森还需要在力量和移动速度上进行提升。他的速度较慢，这在防守端容易成为对手的攻击点。如果他能提升自己的脚步移动速度，那么在攻防两端的表现都将得到显著提升。这也是他赴美训练的一个重要目标。之前训练师已经指出了他的速度问题，相信他本人也深知其重要性，期待他在后续的训练中能够实现蜕变。

北京时间5月12日至19日，将是杨瀚森联合试训的时间。这一阶段对于他来说非常关键。期待这几天的集训能给他带来一些突破性的改变，使他在这次试训中率先获得部分球队的认可。